natalyasafyanowa- Журнал, 19 мар 22

Обед на 325ккал
Отбивная из грудки индейки с сыром, салат из перца болгарского, огурца с гранатовым соусом и семена для салата.
Гарнир не захотела. Наелась до отвала)))

---

1212 ккал

Жир: 50,29г | Белк: 91,63г | Углев: 105,65г.   Завтрак: Montarell Сыр Камамбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Рафинад, Кофе. Обед: Natura Смесь Семян, Royal Forest Соус Гранатовый, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Сырники с Яблоком. Перекус/Другое: Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Кекс в Кружке. подробнее ...

659 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...