cmedu- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

80,1 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

2199 ккал

Жир: 60,71г | Белк: 260,78г | Углев: 150,12г. Завтрак: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Обед: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Native Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Brócolis, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Sashimi de Salmão, Pepino (com Casca), Sashimi de Atum, Bolinho de Bacalhau, Bolinho de Bacalhau, Hot Roll, Longway Harumaki de Queijo , Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Tilápia. Перекус/Другое: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса