Rodrigofmatheus- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя Rodrigofmatheus | < Предыдущая Запись |Следующий >

menos 1 😀😀

78,5 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

1747 ккал

Жир: 61,67г | Белк: 80,42г | Углев: 217,05г. Завтрак: Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral, Sal, Ovo Cozido. Обед: Aviação Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pão de Forma, Laranja Pêra, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bauducco Torrada Integra, Patê de Atum, Pullman Pão de Forma. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rodrigofmatheus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rodrigofmatheus- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

Rodrigofmatheus-Изменение Веса