Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022
|
87,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2048 ккал
|
Жир: 96,32г | Белк: 85,00г | Углев: 226,21г.
Завтрак: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Strawberries, Healthy Life White Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Ужин: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Brussel Sprouts with Pecans, Bacon, and Craisins, Ratatouille, Pork Chops (Top Loin, Boneless). подробнее ...
|
|
3006 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
