Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
-Luiza
Журнал
18 мар 22
-Luiza- Журнал, 18 мар 22
Параметры Пользователя -Luiza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2022:
1605 ккал
Жир: 47,72г | Белк: 74,46г | Углев: 219,64г.
Завтрак:
Molico Leite Desnatado em Pó, Toddy Toddy, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Requeijão Tradicional.
Обед:
Garoto Serenata de Amor, Farofa de Ovo, Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco.
Ужин:
Habib's Esfiha de Queijo, Empada de Palmito.
Перекус/Другое:
Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Pipoca Branca (em Óleo), Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Banana Prata.
подробнее ...
1991 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
-Luiza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю