サロメっち- Журнал, 18 ноя 14

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2014

66,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2014:

2721 ккал

Жир: 78,30г | Белк: 115,25г | Углев: 267,46г. Завтрак: たらこ, サバ, ご飯, 油揚げ, 白菜, みそ汁. Обед: 明治乳業ブルガリアヨーグルトブルーベリー, 中華麺, ちんすこう, 麻婆豆腐. Ужин: メンチカツ, チキンカツ, 唐揚げ, セブンイレブンゆでたまご, マリネ, ご飯, イオン株式会社キャベツの千切り. Перекус/Другое: サントリーストロングゼロ. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 18 ноя 14

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса