Eupratia- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя Eupratia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Девоньки милые, помогите.Так хорошо вес уходил.и снова он вернулся. Что делать? Как себя настроить? Ведь я оптимист и всегда стараюсь не опускать руки... дайте совет, может есть секреты как не срываться.? Как обмануть свой мозг? Знаю что будет и всё равно, на те же грабли.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

776 ккал

Жир: 38,69г | Белк: 37,10г | Углев: 68,50г. Завтрак: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Альмак Сосиски Литовские. Обед: Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

секрет прост - не надо изначально экстримально занижать калорийность !! тогда не будет срывов и обратного набора веса. да вес будет уходить медленно (1-2кг в месяц) но не будет кп . сдесь много постов где это не однакратно писали .

17 мар 22 написано членом: msumarusia

Спасибо🙏💕

18 мар 22 написано членом: Eupratia

msumarusia В том то и дело, что не было резкого снижения. Думаю дело в силе воли.Спасибо за совет🤗

18 мар 22 написано членом: Eupratia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eupratia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eupratia- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

Eupratia-Изменение Веса