bewarmperson- Журнал, 18 мар 22

Параметры Пользователя bewarmperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2022:

1985 ккал

Жир: 44,68г | Белк: 172,31г | Углев: 230,70г. Завтрак: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 달걀, 알쉐프 난백, 사과. Обед: 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 닭가슴살, 브로콜리. Ужин: Quaker Oatmeal, 닭가슴살, 브로콜리. Перекус/Другое: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 코스트코 냉동블루베리. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bewarmperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bewarmperson- Журнал, 18 мар 22

Оставить свой Комментарий

bewarmperson-Изменение Веса