Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
julianaorvalho
Журнал
17 мар 22
julianaorvalho- Журнал, 17 мар 22
Параметры Пользователя julianaorvalho
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022
111 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2022:
1676 ккал
Жир: 70,80г | Белк: 149,28г | Углев: 120,13г.
Завтрак:
Cremolat Queijo Fresco, Melaços, Ovo Poché.
Обед:
Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco).
Ужин:
Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sunny Day Queijo Frescal, Naturovos Ovo Caipira.
Перекус/Другое:
Maçã, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sodiê Brigadeiro, Salgadinho de Festa.
подробнее ...
4367 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Спортзал - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
julianaorvalho-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю