Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2022
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1627 ккал
|
Жир: 35,68г | Белк: 121,65г | Углев: 211,84г.
Завтрак: Tobepro Whey Chocolate , ВкусВилл Каша Льняная, FITKIT Protein Cookie Peanuts-Caramel, Грецкие Орехи, Финик, Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Обед: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Иван-Поле Яблоко Печёное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Фасоль красная в томат.соус. с базиликом, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Заварной Крем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вастэко Вафли из Полбы Шоколадные, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Ужин: Heinz Печенье Детское, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Перекус/Другое: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Parmalat Молоко 0,5%, Bite Bitey Печенье Клубника, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Тёма Биолакт Кисломолочный , ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
