Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mvravitoria
Журнал
16 мар 22
Mvravitoria- Журнал, 16 мар 22
Параметры Пользователя Mvravitoria
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022
62,8 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2022:
1500 ккал
Жир: 46,36г | Белк: 88,87г | Углев: 191,75г.
Завтрак:
Marilan Rosquinha Integral, Lilith Bala Maçã Verde, Café, Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal, Nutril Leite em Pó Integral, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Pullman Pão Integral.
Обед:
Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Ужин:
Carioca Feijão Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Tomates.
Перекус/Другое:
Sunny Day Queijo Frescal, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral, Laranja Pêra.
подробнее ...
1944 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Силовая Тренировка - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mvravitoria-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю