pooh4062- Журнал, 17 мар 22

Параметры Пользователя pooh4062 | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제부터 코로나 양성으로 격리중 ㅠ 목이 아프고 근육통.기침이 심하다

56,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2022:

1737 ккал

Жир: 45,53г | Белк: 58,35г | Углев: 270,01г. Завтрак: 인삼, 깍두기, 선지, 당면, 현미잡곡밥, 소고기국, 매일 커피속에 모카치노. Обед: 사과4/1쪽, 사과4/1쪽. Ужин: 담터 생강차, 김치볶음, 밥, 계란찜, 시금치나물, 멸치볶음, 연어초밥, 동원 백합 미역국. Перекус/Другое: 크라운 카라멜콘땅콩 (82g), 사과4/1쪽. подробнее ...

1349 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

따뜻한 물 자주자주 드시고, 식사 잘 챙겨드시구 푹 쉬셔요~ 어서 나으셔야죠...

16 мар 22 написано членом: khj-016(밥반선생)

저는 한달전에 끝났는데..남편이 ㅜㅡ 힘내세요~!!

18 мар 22 написано членом: 마리치치(클린하게 먹자~!!♡)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pooh4062-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pooh4062- Журнал, 17 мар 22

Оставить свой Комментарий

pooh4062-Изменение Веса