greenrrr- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя greenrrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужин ~ 430 кк

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1797 ккал

Жир: 62,45г | Белк: 136,52г | Углев: 165,02г. Завтрак: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Rich Апельсиновый Сок , Жареное Яйцо, Куриное Филе. Обед: Славянка Левушка Батончик, Голден Яблоко , FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. Ужин: Мёд, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая. Перекус/Другое: Кедровые Орехи . подробнее ...

89 Сторонников Поддержка

Комментария

очень вкусный яркий ужин🤗

16 мар 22 написано членом: KATe_RINa1709

🌞ПОХУДЕЕМ К ЛЕТУ🌞🧚‍♂️Девчонки приглашаю вас в наш бесплатный чат правильного питания 🌸🍓🧋🍩 🎗️Не хватает мотивации 🎗️Постоянные срывы 🎗️Нет силы воли? 🎗️Не знаете с чего начать, тогда скорей заходи к нам 🙋‍♂️ 🧚‍♂️У нас рецепты ПП 🧚‍♂️У нас меню на каждый день 🧚‍♂️Живое общение поддержка 🌟🌟🌟🌟🌟У нас вы научитесь правильно питаться и сохранить результат. Скорей пиши мне на вотсап 8923 509 5025 хочу к вам и я тебя добавлю 🌸

16 мар 22 написано членом: vffgjjjj

Стройной стать легко Приходи в мой Чат 😘💄💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽 ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 🌺В чате нет диет❌ 🌺Вы научитесь правильно питаться 🥗🥗🥗 🌺Вкусные рецепты на любой бюджет (я гарантирую,с вопросом что приготовить больше не нужно будет заморачиваться 😋,) 🌺Живое общение 😉😉😉 🌺Бесплатные марафоны стройности🧚🧚🧚 💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥 🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍 Пиши на вотсап или VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя

16 мар 22 написано членом: d 6 u

От куда там 430 ккал🤔?

17 мар 22 написано членом: Виктор174ru

Виктор174ru, куриное филе 300 гр (330 кк), масло горчичное в салат 8 гр (72 кк), помидор 120 гр (22 кк). Получается 424 кк, округлила, потому что для себя салат не считаю)

17 мар 22 написано членом: greenrrr

KATe_RINa1709, спасибо🥰

17 мар 22 написано членом: greenrrr

Тут нет 400+ ккал)

17 мар 22 написано членом: Александра Великая❤️

Александра Великая, в сыром виде эта грудка весила 300 грамм, в процессе тушения она потеряла в объёме)

17 мар 22 написано членом: greenrrr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenrrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenrrr- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

greenrrr-Изменение Веса