zapatista- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

96,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1113 ккал

Жир: 39,86г | Белк: 53,20г | Углев: 149,93г. Завтрак: Broccoli Flower Clusters, Carrots, Starbucks Caffe Americano (Venti), Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Обед: Apples, Sodexo Grapes & Cheese Cup, Tuna Salad Sandwich. подробнее ...

2904 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса