Jafp008- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя Jafp008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

75,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1176 ккал

Жир: 41,14г | Белк: 51,21г | Углев: 153,90г. Завтрак: Ralston Goiabada Cascão, Queijo Minas, Café Brasileiro Café, Teixeira Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. Обед: Antepasto de Berinjela, Carioca Feijão Cozido, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Adria Espaguete 8, Ovo. Перекус/Другое: Subway Tomate, Banana Nanica, Kitano Canela Em Pó, Café Brasileiro Café, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jafp008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jafp008- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

Jafp008-Изменение Веса