Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
820 ккал
|
Жир: 13,97г | Белк: 48,36г | Углев: 122,05г.
Завтрак: San Millán Queso Para Untar 0% Materia Grasa, DIA Pan de Molde Integral sin Corteza, Pan Integral (Barra), Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), DIA Pan Tostado 100% Integral, Cola Cao Cola Cao 0%, Alipende Bebida de Almendras, Auchan Bran Sticks con Salvado de Trigo, SOS Semillas de Chia, Hacendado Avena Crunchy Integral. Обед: Maggi Puré de Patatas, Limón, Pimientos Amarillos Dulces, Carrefour Fresas Congeladas, Calabacín, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Canela, Pan Integral (Barra), Danone Savia Natural Edulcorado, Mercadona Pan Tostado Integral, Alipende Bebida de Almendras. Ужин: Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Celorrio Espinacas Primera, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Hacendado Salchichas 100% Pavo, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral (Barra), Prima Ketchup Cero, Tomates, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Cos o Lechuga Romana. подробнее ...
|
|
2260 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 24 минуты, Стоять - 10 часа и 54 минуты, Отдыхать - 4 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
