maymay780318- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя maymay780318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1538 ккал

Жир: 78,80г | Белк: 91,71г | Углев: 117,07г. Завтрак: 拿鐵咖啡, 蔥蛋, 白饅頭. Обед: 炒豬肝, 炒青菜, 鯖魚. Ужин: Costco 餅乾, 奧利塔特級初榨橄欖油, 煮熟的菠菜（新鮮）, 雞蛋, 日清 (Nissan) 屯京拉麵東京豚骨湯味速食麵. Перекус/Другое: 拿鐵咖啡. подробнее ...

1487 ккал

Упражнение: 肌力有氧 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maymay780318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maymay780318- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

maymay780318-Изменение Веса