Diwwa- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя Diwwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022

85,7 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

1164 ккал

Жир: 52,40г | Белк: 113,18г | Углев: 59,00г. Завтрак: Сыр Адыгейский, Кексы по ДЮКАНУ, Кофе. Обед: Кексы по ДЮКАНУ, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Бахетле Хлеб по Дюкану. Ужин: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Бахетле Хлеб по Дюкану, Скумбрия Запеченная, Домик в деревне Кефир 1%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Кофе, Сыр Адыгейский, Холодец из Курицы. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diwwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diwwa- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

Diwwa-Изменение Веса