nahtycosta- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя nahtycosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

1387 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 93,15г | Углев: 122,52г. Завтрак: TACO Pão Francês , Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Perdigão Presunto, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Sadia Mussarela, Ovo. Ужин: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Bem Brasil Batata Tradicional. Перекус/Другое: Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho, Cacau Show Trufa Tradicional. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Мытье посуды - 1 час, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nahtycosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nahtycosta- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

nahtycosta-Изменение Веса