maymay780318- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя maymay780318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

1018 ккал

Жир: 40,62г | Белк: 76,95г | Углев: 89,93г. Завтрак: 7-11 梅子片, 7-11 熱拿鐵（大）. Обед: 元廚油雞腿, 香菇, 金針菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯水果玉米. Ужин: 地瓜葉, 奧利塔特級初榨橄欖油, 歐維氏 70%黑巧克力, Costco 餅乾, 協發行黃金泡菜, 7-11 熱拿鐵（大）. Перекус/Другое: 光泉無糖優格, 歐維氏 70%黑巧克力. подробнее ...

1453 ккал

Упражнение: 瑜伽 - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maymay780318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maymay780318- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

maymay780318-Изменение Веса