missybrubaker- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя missybrubaker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022

92,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

1285 ккал

Жир: 83,19г | Белк: 80,95г | Углев: 56,49г. Завтрак: Great Value Half & Half, Great Value Half & Half. Обед: Boiled Egg, Great Value Half & Half, Kraft 2% Low Fat Cottage Cheese, Wal-Mart Fresh Pineapple. Ужин: Great Value Half & Half, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Fried Egg. Перекус/Другое: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Jell-O Sugar Free Cherry. подробнее ...

3072 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

missybrubaker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

missybrubaker- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

missybrubaker-Изменение Веса