Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
15 мар 22
912yuuta- Журнал, 15 мар 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022
78,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2022:
2033 ккал
Жир: 148,97г | Белк: 153,41г | Углев: 14,59г.
Завтрак:
COCO ココナッツMCTオイル, 炒り卵, エキストラバージンオリーブオイル.
Обед:
COCO ココナッツMCTオイル, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用.
Ужин:
COCO ココナッツMCTオイル, 手羽元, ジョンソンヴィル オリジナル グリラー.
Перекус/Другое:
豚バラ.
подробнее ...
2605 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 46 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю