Sandymmv- Журнал, 15 мар 22

Ya huele a primavera en mi jardincito 🤗 🌸🐝🏵️🌹🦋🥀🌺🐞🌼🌻🌷🦋
El aroma de los jacintos y alhelíes es una autentica maravilla..🥰🥰

---

1678 ккал

Жир: 76,38г | Белк: 92,43г | Углев: 151,26г.   Завтрак: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: El Caserío Queso Filatto, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Verduras, Mercadona Zanahoria Rallada, Calabacín, Pan Masa Madre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Original. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Boquerones en Vinagre, Espuña Jamón Cocido Extra 90% Jamón (4 Finas Lonchas), El Pastor Queso Semicurado, Pan Masa Madre. Перекус/Другое: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas, Auchan L. Casei Natural. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: FREGAR PLATOS A MANO - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...