frizoinara- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя frizoinara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022

107 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

1264 ккал

Жир: 53,87г | Белк: 61,33г | Углев: 139,98г. Завтрак: Tirolez Ricota, Morangos, Peras, Café, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Обед: Nestlé Suflair, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Qualitá Tomate Grape, Pepino (com Casca), Copacol Linguiça de Frango Fina. Перекус/Другое: Morangos, Banana Prata, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

3084 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frizoinara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frizoinara- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

frizoinara-Изменение Веса