3volk- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя 3volk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кето-обед14:00: смузи из зелени50г,листья салата 40г,огурец50г, помидор50г,тыквенные семечки10г,сыр фета 30г,оливковое масло10г,корейка (свинина),бедро куриное,котлета рыбная(семга),брокколи, кето-мороженое70г, запеканка творожная+сметана+ вяленая клюква.

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Андрюша, Приятного аппетита!!! запеканка просто "сумасшедшая"😍

15 мар 22 написано членом: olga_nikolaevna_40

olga_nikolaevna_40 Доброе утро Оля!!!🙋‍♂️Обожаю сырники и творожные запеканки!!!🙈😋🥰😉🌹👍

15 мар 22 написано членом: 3volk

Здравствуйте, разделяю ваше обожание сырников и запеканок. С переходом на КЕТО отказаться от них было тяжелее всего((

15 мар 22 написано членом: Гульнара :-)

Гульнара :-) Доброе вам утро!!!🙋‍♂️Да вы правы ,на кето в период адаптации и сброса веса я год не употреблял никакую молочку!!! Сейчас могу себе позволить!!!🙈😋🥰😉🌹👍

15 мар 22 написано членом: 3volk

Год!? 👀 Ух, сила воли💪🏻 и желание дойти до цели!!! Восхищаюсь!!! Меня хватило на месяц 🙈 и я сорвалась на запеканку, в кето варианте

16 мар 22 написано членом: Гульнара :-)

Гульнара :-) Я же бывший профессиональный спортсмен,у нас дисциплина воспитывалась с детства!!!😉🌹💪

16 мар 22 написано членом: 3volk

Андрей, 🔥🔥🔥

16 мар 22 написано членом: Гульнара :-)

Здравствуйте!а почему нельзя молочку на кето при похудении?из молочки ем сыр и сливки...

18 мар 22 написано членом: pakost1790

pakost1790 Реакция на молочку(жирный творог,сливки,сметана, твердые сорта сыра...) на кето у всех разная,есть которые употребляя их, не испытывают проблем с похуданием ,а есть которые не могут сдвинуть свой вес и чаще всего молочка мешает им в этом!!!😉🌹

18 мар 22 написано членом: 3volk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3volk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3volk- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

3volk-Изменение Веса