Tayla Walther- Журнал, 15 мар 22

Tuna mayo pasta salad
Ingredients:
High protein pasta
Tuna
Reduced oil Mayonnaise
Cottage cheese
Tomato
Cucumber
Red onion
Lemon juice
German mustard

---

2442 ккал

Жир: 61,35г | Белк: 255,34г | Углев: 240,24г.   Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Proats. Обед: Mustard, Tuna mayo pasta salad. Ужин: Ace Samp, Beef Oxtails, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Egg white scramble. Перекус/Другое: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Air Popped White Popcorn , Strawberries, Protein yogurt, Watermelon, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...