iki.loh- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя iki.loh | < Предыдущая Запись |Следующий >

karena aku merasa metabolisme tubuhku melambat karena diet, akhirnya aku putuskan reverse diet biar metabolismenya kembali normal. ada yang sama?

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

1998 ккал

Жир: 85,60г | Белк: 144,65г | Углев: 186,02г. Завтрак: Roti, Ikan Asin, Tempe Bacem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Обед: Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerang Kukus atau Rebus. Ужин: Tahu Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bubur Nasi, HiLo Choco Hazelnut. Перекус/Другое: Pepaya, Alpukat, Sawo. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

sama aku jg kek gitu kk.. surplus dlu biarr metabolisme membaik

17 мар 22 написано членом: viaokta

sama sih aku smpe prtgahan bln makan surplus cuma trun skiloan bln ini

17 мар 22 написано членом: zyu_25

Alhamdulillah lagi kondisi surplus malah bb nya turun. hehe

19 мар 22 написано членом: iki.loh

Sama. Gua udah turun 1kg ke 44kg sih. Cuman ya gitu, ngerasa gendutan

14 апр 22 написано членом: yohane not yoshiko


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iki.loh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iki.loh- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

iki.loh-Изменение Веса