alferreira- Журнал, 15 ноя 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2014

86,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2014:

1494 ккал

Жир: 53,62г | Белк: 78,82г | Углев: 176,15г. Завтрак: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pãezinhos Franceses. Обед: Torta de Morango, Seara Lasanha 4 Queijos, Schin Itubaina, Fricassê de Frango. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Grande). Перекус/Другое: Banana Nanica, Salamanca Presunto tipo Serrano. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 15 ноя 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса