janerochester- Журнал, 15 мар 22

Параметры Пользователя janerochester | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2022

81,1 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2022:

2154 ккал

Жир: 87,41г | Белк: 174,43г | Углев: 164,89г. Завтрак: Campina Сливки Порционные, Бахрома Пахлава, RED Молочный Шоколад с Орехами , Белый Город Молоко 2,5%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Обед: Киви, Bonduelle Рис из Цветной Капусты , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Ужин: Здоровое Меню Отруби Овсяные, Китайская Капуста, Петелинка Курица. Перекус/Другое: Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Песочное Печенье. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janerochester-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janerochester- Журнал, 15 мар 22

Оставить свой Комментарий

janerochester-Изменение Веса