amaralderezende- Журнал, 14 мар 22

Параметры Пользователя amaralderezende | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022

134,2 кг Потеряно до сих пор: 25,8 кг. Еще предстоит сделать: 44,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2022:

1097 ккал

Жир: 46,71г | Белк: 62,66г | Углев: 104,34г. Завтрак: Aymoré Biscoito Água e Sal, Sadia Margarina Qualy Light, Café com Açúcar. Обед: Visconti Pão de Forma Integral, Pepino (com Casca), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Cenouras, Vigor Requeijão Cremoso Light. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Limonada de Baixas Calorias. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Doriana Margarina Light com Sal, Queijo Minas, Aymoré Biscoito Água e Sal. подробнее ...

1315 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amaralderezende-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amaralderezende- Журнал, 14 мар 22

Оставить свой Комментарий

amaralderezende-Изменение Веса