mushroom morris- Журнал, 15 ноя 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2014

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2014:

2079 ккал

Жир: 35,75г | Белк: 89,50г | Углев: 127,87г. Завтрак: Asda Green Seedless Grapes, Morrisons Long Life Semi Skimmed Milk. Обед: White Table Wine, Wetherspoon Chicken Breast Burger without Chips. Ужин: Thatchers Cider. Перекус/Другое: Stewed Pork Chop (Lean Only Eaten), Tesco Garlic Bread Slice, Gin. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю