Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EstanislauM
Журнал
14 мар 22
EstanislauM- Журнал, 14 мар 22
Параметры Пользователя EstanislauM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Início
104,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2022:
1201 ккал
Жир: 81,47г | Белк: 58,62г | Углев: 66,26г.
Завтрак:
Tirolez Queijo Parmesão, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo.
Обед:
Calabresa, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo.
Ужин:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Перекус/Другое:
Amêndoas, Castanhas de Caju, Hortifruti Salada de Frutas, Maçã, Iogurte Natural.
подробнее ...
3119 ккал
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EstanislauM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю