Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dave 10
Журнал
14 мар 22
Dave 10- Журнал, 14 мар 22
Параметры Пользователя Dave 10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
average daily intake too high 2261cals per day last week
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
18,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2022:
1623 ккал
Жир: 53,51г | Белк: 50,71г | Углев: 215,49г.
Завтрак:
Kellogg's Rice Crispies, Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Crumpets (45g), Bonne Maman Raspberry Conserve, Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Grapes, Sainsbury's Smooth Spreadable Brussels Pate, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread, Doritos Flamin Hot Tangy Cheese.
Ужин:
Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Wholemeal Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tesco Reduced Sugar & Salt Tomato Ketchup, Stockwell Baked Beans.
Перекус/Другое:
Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
3410 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dave 10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю