|
Slept 6.9hrs. mask leak BM no.
|
124,6 кг
Потеряно до сих пор: 32,3 кг.
Еще предстоит сделать: 58,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1125 ккал
|
Жир: 42,72г | Белк: 55,35г | Углев: 145,79г.
Завтрак: Tap Water, Splenda Stevia, Vanilla Extract, Tangerines (Mandarin Oranges), Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Bananas. Обед: Tea (Brewed), Island Farms Maple Walnut Ice Cream, Cookie, Tap Water, Italissima Black Beans - 398Ml Can, SOUP_Turkey Rice Vegetable Soup_ Deelbee. Ужин: Coffee, Tap Water, Armstrong Old Cheddar Cheese, Great Value Boneless Smoked Ham, Tomatoes, Onions, Zucchini, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. Перекус/Другое: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. подробнее ...
|
|
6753 ккал
|
Упражнение:
Fitbit-5462steps - 4 часа, Physiotherapy-20 min - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
