Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
maratmansurovich
Журнал
14 мар 22
maratmansurovich- Журнал, 14 мар 22
Параметры Пользователя maratmansurovich
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2022
104,6 кг
Потеряно до сих пор:
16,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2022:
3235 ккал
Жир: 141,19г | Белк: 181,85г | Углев: 261,58г.
Завтрак:
Овсяное Печенье Домашнее, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Курица с Рисом.
Обед:
Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Бахетле Пельмени из Говядины .
Ужин:
Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Творожная Запеканка, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлеб Черный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Котлета Куриная Нежная , SPAR Пицца с Курицей.
Перекус/Другое:
Яблоко Зеленое.
подробнее ...
3701 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
maratmansurovich-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю