|
0.5lb lost
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 84,09г | Белк: 48,76г | Углев: 237,35г.
Завтрак: Harmless Harvest Organic Coconut Water. Обед: Fresh Lemon Juice, Maple Syrup , Butter (Salted) , Nature's Path Gluten Free Pumpkin Spice Waffles. Ужин: Beer, Tasty Bite Vegetable Korma, Restaurant Style Chicken Tikka Masala (Half of Restaurant Size Container), Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli, Cooked Collards, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mama Mae's Mac & Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Italian Sausage, Spring Hill Jersey Cheese Organic Colby Jack Cheese, Trader Joe's Pizza Dough, Nature's Promise Mango Slices, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Souper Salad Garbanzo Beans, Trader Joe's Shredded Carrots, Dino's The Greek Place Mediterranean Pita Chips, Tzatziki, Roasted Potato, Plain Yogurt, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Divina Dolmas, Athenos Roasted Garlic Hummus, Feta Cheese, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Brownie. подробнее ...
|
|
1922 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
