Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
14 ноя 14
alferreira- Журнал, 14 ноя 14
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2014
86,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2014:
1223 ккал
Жир: 26,34г | Белк: 31,39г | Углев: 209,30г.
Завтрак:
Carrefour Rosquinha de Chocolate.
Обед:
Uncle Ben's Arroz Original em Saquinhos.
Ужин:
Pãezinhos Franceses, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Перекус/Другое:
Bauducco Wafer Triplo Chocolate, Lacta Bis Limão, Nature Valley Barra de Cereal | Banana & Amêndoas.
подробнее ...
2716 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю