wldwds- Журнал, 13 мар 22

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022

80,5 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2022:

806 ккал

Жир: 26,40г | Белк: 69,13г | Углев: 91,68г. Завтрак: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Zucchini, Chobani Zero Sugar Mixed Berry. Ужин: Turkey Breast Meat, Franz Keto White Bread, Ketchup, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Young Green Onions, Dole Garden Salad, Roma Tomatoes. Перекус/Другое: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Wasa Sourdough Crispbread, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Tangerine. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 13 мар 22

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса