|
танечка плачет, в который раз она роняет в речку мячик, она решила будто все в жизни плохо. шутки шуткам, но это не норм... я хз че делать, как перестать переедать
|
2766 ккал
|
Жир: 128,34г | Белк: 68,78г | Углев: 333,13г.
Обед: Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Укроп, Яичный Белок, Чай, Моя Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Ужин: Белый Хлеб, Моя Цена Молоко 1,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 20%, Хлеб Бородинский Новый, Baker House Торт Трюфель, Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Пепси Пепси, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка, Булочка, Булочка, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Моя Цена Молоко 1,5%, Чай. Перекус/Другое: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай, Моя Цена Молоко 1,5%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Отказаться от подсчета на месяц. Есть нормальными порциями, не ограничивая себя. И обязательно помнить, что себя надо любить и уважать; в любой ситуации вы прекрасны.
13 мар 22 написано членом: liza.sceller
|
Перестать лопать сладкое, и все пройдёт!
13 мар 22 написано членом: AndreyIvan
|
смотря что вы "едите".поднимите жир и белок, может станете наедаться?
13 мар 22 написано членом: светулек-svetulek
|
13 мар 22 написано членом: Shamsitdinova
|
пхахаха, удивлю, но тут не только сладкое..
да и к тому же: ограничение-недоедание-срыв :) дурацкий совет если честно
13 мар 22 написано членом: RistinaVa
|
у вас прекрасные параметры тела, если вы активны по жизни , то кушайте как кушаете . цели создать дефицит -нет.какие проблемы ?приятного аппетита
14 мар 22 написано членом: дарьяшебуняева
|
Ох, дорогая, есои прям субъективно, то могу посоветовать порции уеличить. Будешь выкладывать когда-то фото фигуры?
14 мар 22 написано членом: 158мск
|
я сегодня прям хорошечно так их пыталась увеличить и вроде норм, время 20:51, срыва нет, попытаюсь отвлечь себя, потому что мысли обожраться были :₽
скорее всего фото будет тогда, когда дойду до 48, чтобы было с чем сравнить , надеюсь это будет совсем скоро!!
14 мар 22 написано членом: RistinaVa
|
15 мар 22 написано членом: zhena_koscheya
|
под руку в основном углеводы с жирами попадаются :(((
15 мар 22 написано членом: RistinaVa
|
RistinaVa, углеводы даа, прям да
15 мар 22 написано членом: 158мск
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
