Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jako53
Журнал
13 мар 22
Jako53- Журнал, 13 мар 22
Параметры Пользователя Jako53
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2022:
2536 ккал
Жир: 107,94г | Белк: 110,02г | Углев: 273,98г.
Завтрак:
AH Roomboter Ongezouten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Melk, AH Zaans Volkoren.
Обед:
Gekookt Ei, Bio Today Organic Coconut Sugar, Espresso, Van Gilse Suikerklontjes, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, AH Zaans Volkoren, AH Roomboter Ongezouten, Nutella Hazelnootpasta, Aardbeien.
Ужин:
Tomatensoep met Balletjes, AH Schouderkarbonade, Spinazie, AH Zilvervliesrijst.
Перекус/Другое:
Chiquita Banaan, Kit Kat Mini, Bonduelle Rode Kidneybonen, Unox Tomaten-Crème Soep.
подробнее ...
2584 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jako53-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю