KaterinaKis88- Журнал, 13 мар 22

Параметры Пользователя KaterinaKis88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2022:

1294 ккал

Жир: 57,48г | Белк: 133,19г | Углев: 54,21г. Завтрак: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Обед: Куриная Грудка Отварная, Пискаревский Сметана 20%, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста. Ужин: Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Магнит Банан, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горбуша Жареная. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: хотьба - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Катерина, здравствуйте! А можно рецепт колбаски( или как правильно ее назвать?)))))

13 мар 22 написано членом: aromatik170386

Здравствуйте, я уже ниже под фото другими писала где то, но повторю, просто очень удобно чтоб не варить грудку каждый день Куриная грудка 1кг желатин 40гр одно яблоко, грудку нарезаете кусками, яблоко без шкуры тонкими дольками, соль, перец по вкусу замешиваете и в пленке пищевой заворачиваете в колбаску, варить 40 мин.

13 мар 22 написано членом: KaterinaKis88

KaterinaKis88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю