Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jugrgrimrod
Журнал
12 мар 22
jugrgrimrod- Журнал, 12 мар 22
Параметры Пользователя jugrgrimrod
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022
139,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
49,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2022:
2004 ккал
Жир: 145,61г | Белк: 121,73г | Углев: 44,66г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer, Salami, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar.
Ужин:
Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Good & Gather Grilled Chicken Breast Strips, Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, The Spice Lab Himalayan Pink Salt.
Перекус/Другое:
Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Tito Al's Choice Chicharrones Strips.
подробнее ...
4252 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jugrgrimrod-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю