jessyphoenix91- Журнал, 12 мар 22

Параметры Пользователя jessyphoenix91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2022:

1512 ккал

Жир: 31,87г | Белк: 121,65г | Углев: 184,68г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Jussara Leite Desnatado , Queensberry Geléia de Framboesa. Обед: Beterrabas, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Heineken Cerveja Zero Álcool, Vono Sopa Individual Espinafre com Queijo, Friboi Lagarto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Qualitá Chipa de Queijo , Yoki Ovinhos de Amendoim, Molico Triplo Zero Baunilha , Nature's Heart Leite de Arroz, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessyphoenix91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessyphoenix91- Журнал, 12 мар 22

Оставить свой Комментарий

jessyphoenix91-Изменение Веса