LAO29- Журнал, 12 мар 22

Параметры Пользователя LAO29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022

75,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2022:

1496 ккал

Жир: 73,71г | Белк: 115,84г | Углев: 88,96г. Завтрак: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral . Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Laranjas, Salada Vinagrete, Carne de Panela, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Friboi Espetinho Temperado Bovino , Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Pão de Alho, Pão Francês. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LAO29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LAO29- Журнал, 12 мар 22

Оставить свой Комментарий

LAO29-Изменение Веса