Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
13 ноя 14
alferreira- Журнал, 13 ноя 14
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2014
87,2 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2014:
1441 ккал
Жир: 48,37г | Белк: 80,60г | Углев: 161,09г.
Завтрак:
Dolce Gusto Cappuccino.
Обед:
Costelinha, Habib's Pastel de Queijo, Arroz Integral, Ovo de Codorna, Picanha sem Gordura.
Ужин:
Uncle Ben's Arroz Original em Saquinhos, Vigor Iogurte Grego Goiabada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Перекус/Другое:
Nutry Avelã com Chocolate Light.
подробнее ...
2878 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 3 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю