And _ Podkatin- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя And _ Podkatin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот серьезно....я пришла с колледжа голодной и на ужин съела пюре(40г БП картошки) и баночку кильки в томатном соусе, и объелась...ну как так можно то, у меня совсем желудок маленький или что, не понимаю ((( как мне есть 1 раз после колледжа и при этом набирать вес, это же нереально....

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

1185 ккал

Жир: 48,80г | Белк: 51,73г | Углев: 136,14г. Завтрак: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Ужин: Морская Радуга Килька в Томатном Соусе, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Секрет Кулинара Пюре Картофельное. Перекус/Другое: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. подробнее ...

1318 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Потому что если есть один раз и тот вечером, то так и будет. Нужны дополнительные приемы пищи.

11 мар 22 написано членом: Neezhnaya

Это скорее всего отёк от консервации и соли. Если питаться правильно, он спадёт. Но сразу говорю, быстрые похудения в формате "ем один раз в день-неделю". Всегда чревато последствиями. Либо быстрый набор веса потом + плато, либо всё это вместе с проблемами с желудком и гормоналкой.

11 мар 22 написано членом: Tina Chubby

Tina Chubby Вы мой вес видели? Я пытаюсь как раз таки набирать, а не худеть)))

12 мар 22 написано членом: And _ Podkatin

Нежная Я завтракаю ещё перед колледжем. И после него прихожу и ем, но быстро наедаюсь и получается, что мало в день выходит. "Добираю" калории печеньем...

12 мар 22 написано членом: And _ Podkatin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

And _ Podkatin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

And _ Podkatin- Журнал, 11 мар 22

Оставить свой Комментарий

And _ Podkatin-Изменение Веса