a.alesanna- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2022

54,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

1224 ккал

Жир: 57,14г | Белк: 70,84г | Углев: 108,70г. Завтрак: Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Полянка Сырок с Ванилином. Обед: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Ужин: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Полянка Молоко. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке). подробнее ...

1505 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю