kdondar- Журнал, 10 мар 22

Параметры Пользователя kdondar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2022

83,0 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2022:

1248 ккал

Жир: 53,55г | Белк: 56,88г | Углев: 59,47г. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Tito's Handmade Vodka, SeaPak Lobster & Shrimp Bites, Fresh'n Easy Garden Salad, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Tap Water, Stop & Shop Lemon Lime Flavored Seltzer Water, Trader Joe's Sliced Fontina Cheese, Rigatoni, Sargento Deli Style Sliced Sharp Provolone Cheese, D'Annunzio's Italian Soft Crust Bread. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 7 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kdondar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kdondar- Журнал, 10 мар 22

Оставить свой Комментарий

kdondar-Изменение Веса