nkelnhofer- Журнал, 12 ноя 14

Параметры Пользователя nkelnhofer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2014

85,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2014:

3023 ккал

Жир: 120,25г | Белк: 248,27г | Углев: 235,50г. Завтрак: Blueberries, Grenade Hydra 6 Protein Powder, Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. Обед: Peanuts, Broccoli, Brown Rice, Roundy's Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli, Safeway Ground Beef 93/7. Ужин: French Fries (Regular), Bacon Butterburger Deluxe (Double). Перекус/Другое: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Publix Unsweetened Applesauce, Strawberries, Blueberries, Roundy's Low Fat Cottage Cheese. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkelnhofer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkelnhofer- Журнал, 12 ноя 14

Оставить свой Комментарий

nkelnhofer-Изменение Веса