erikahollister- Журнал, 11 мар 22

Параметры Пользователя erikahollister | < Предыдущая Запись |Следующий >

The fast is going well, and getting into the lowest range of my 20 year fluctuations, and looking forward to breaking on through to lower weights. Still feeling great.

89,2 кг Потеряно до сих пор: 37,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2022:

297 ккал

Жир: 18,95г | Белк: 23,83г | Углев: 11,28г. Завтрак: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Cocoa Powder (Unsweetened), Albertsons Heavy Whipping Cream. Ужин: Cocoa Powder (Unsweetened), Heavy Cream, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth. Перекус/Другое: Lily's Extra Dark Chocolate. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Ooo ... a blue line! But of course, that's an interim goal, so I'll be resetting soon.

11 мар 22 написано членом: erikahollister

Very attractive ad

11 мар 22 написано членом: Chestnut63

Lady

11 мар 22 написано членом: Chestnut63

great job Erikahollister your a fasting warrior

11 мар 22 написано членом: buenitabishop

Great!

11 мар 22 написано членом: -MorticiaAddams

congrats on the fasting. TBH I tried it and it was too hard. I do better with only eating in the day and stopping at 5pm.

11 мар 22 написано членом: Brigit123

Awesome!

11 мар 22 написано членом: REMCarter

Great job on the fast. I'm glad they don't have a line color that shows you've gained since starting!

11 мар 22 написано членом: Fritzy 22

Thank you for your support, friends!

11 мар 22 написано членом: erikahollister

Fritzy, my history is a very bumpy one. I have lost and gained more times than I can remember. I hit 280 twice, and lost 80 lbs between. It's painful to gain. In my case, it always happened during stressful times, either terrible jobs or mental or physical ill health. We are human and our lives are complex and not easy to manage. Be gentle with yourself. Self compassion!

12 мар 22 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erikahollister-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erikahollister- Журнал, 11 мар 22

Оставить свой Комментарий

erikahollister-Изменение Веса